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腦力勞動者的營養晚餐

  原標題:腦力勞動者的營養晚餐

  腦力勞動者工作壓力大,雞排加盟批發,營養失衡,易積勞成疾。所以,要更注意飲食搭配,補充身體的營養。長期高強度用腦的人需要補充酰膽鹼,增強記憶力。給大家推薦一個晚餐營養食譜:100克清蒸鯽魚或素燒荳腐,200克涼拌芹菜或菠菜,一個玉米面的窩頭,一小碗紫菜湯或紫米粥,烏梅汁台南伴手禮雙瓶禮盒裝。By生命時報

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